• Навигаторы
  • Видеорегистраторы
  • Проблемы при использовании
  • Ноутбуки
  • Планшеты
  • Новости
  • Как приготовить чай для хорошего сна

    Опубликовано: 22.08.2018

    видео Как приготовить чай для хорошего сна

    СОН. Как улучшить качество сна.

    Отсутствие сна или бессонница - бич нашей эпохи. С ней сталкивается, пожалуй, каждый человек в определенные моменты своей жизни, будь то стресс на работе или душевные переживания в семье и личной жизни. Многие, чтобы избавиться от бессонницы, начинают пить различного рада снотворные, которые пагубно влияют как на физическое здоровье человека, так и на его психику. Но есть и другой, естественный, я бы даже сказал природный способ избавления от бессонницы. И это как ни странно чай, но не совсем обычный, вернее в его основе конечно лежит обычный черный или зеленый чай, но с рядом добавлений, таких как мелиса, ромашка или чабрец. В этой статье мы поговорим о способах приготовления и употребления таких чаев.



    Способы приготовления

    По большему счеты существует два способа приготовления и первым из них является банальное настаивание. Берете чай, засыпаете его в заварник, добавляете туда ромашку, мелису или чабрец по вашему вкусу и заливаете кипятком. Заварник следует обернуть плотной тряпичной тканью, чтобы он не отдавал свое тепло. Такой чай должен настояться как минимум 30 минут, после чего он будет готов к употреблению. Также хочется отметить, что такой чай следует разводить горячей водой 50 на 50.


    КАКОЙ ЧАЙ ПИТЬ ПЕРЕД СНОМ

    Второй способ является наиболее действенным, но в тоже время сложней в приготовлении. Для этого вам понадобятся 100 грамм сушеной ромашки, чабреца или мелисы, небольшая кастрюля и вода. В кастрюлю наливается примерно полтора или 2 литра воды, в зависимости от объема. После этого засыпаете один из ингредиентов, доводите до кипения и убавляете огонь. Данный отвар должен вариться после момента первого закипания еще 25-30 минут. Затем, полученным отваром заливается обычный чай, который должен находиться в заварнике. Заварник должен быть накрыт плотной тканью для создание эффекта «термоса» и настаиваться не менее 15 минут. Такой отвар можно употреблять не более двух кружек средних размеров за вечер.


    Травы для крепкого сна

    Если у вас осталось много отвара после первичного употребление, следует слить его в стеклянную банку или бутылку, плотно закупорить и поставить в темное прохладное место. Отвар будет годен к употреблению еще 3 дня. По истечении указанного срока употреблять его уже не стоит.

    Вторичное использование отвара происходит следующим образом. Вы переливаете весь оставшийся отвар обратно в кастрюлю и доводите до кипения, после чего снова заливаете его в заварник и следуете стандартным инструкциям. В том случае, если первый раз вы сварили очень много отвара и после второго и третьего заваривания у вас осталось еще, то его нужно вылить, он больше не пригоден в употребление.

    Есть нюанс по поводу мелисы, если вы выбрали именно это растение, то после того как вы довели её до кипения первый раз, и оставили доходить, время настаивания должно превышать двадцати минут и быть меньше 15 минут. Это очень важно при приготовлении чая именно из мелисы.

    Давайте теперь подведем итого, того что мы узнали. Я думаю, что ни для кого ни секрет , что лучше употреблять натуральные продукты, чем синтетические. Эта статья в полной мере объяснила два способа приготовления чая для хорошего сна. Теперь вы знаете, что нужно заваривать, а самое главное знаете как это делать. Желаю всем спокойного, здорового и крепкого сна.

    Новости

    Завис планшет самсунг что делать
    В этой статье мы посмотрим что делать если завис Самсунг Галакси таб 3 и не реагирует не на какие действия, как его выключить или перезагрузить. Чем технологичней смартфон или планшет, тем более вероятность,

    Залили ноутбук: что делать?
    Практически каждый пользователь перед экраном монитора компьютера и ноутбука пьет чай, кофе или воду. В связи с этим, по неаккуратности можно случайно пролить жидкость на клавиатуру. С компьютером все

    Видеорегистраторы для автомобиля
    Рост интенсивности движения на наших дорогах не гарантирует даже самому законопослушному автомобилисту безаварийной эксплуатации транспортного средства. Даже при самой аккуратной езде и строгом соблюдении

    Как установить навител на навигатор
    На самом деле, правильнее было бы сказать - переустановка ))) Но так как суть процесса от этого особо не меняется, то пусть будет просто "установка". Итак, в один непрекрасный день

    Видеорегистраторы рейтинг 2016 отзывы
    Автомобильные регистраторы стали неотъемлемым атрибутом автомобиля. С их помощью можно решить спорные вопросы при ДТП, дополнительно устройства имеют несколько вспомогательных функций. Для выбора оптимального

    Адаптер питания для ноутбука
    Блоки питания для ноутбуков Блок питания для ноутбука позволяет подключить портативный компьютер к централизованной электросети — как для обеспечения его работы, так и для подзарядки аккумулятора. Он

    Планшет леново завис и не включается
    Содержание: Отключение и включениеИзвлечение аксессуаровHard Reset Как хорошо, когда

    Ремонт навигаторов навител
    *Точная цена ремонта навигаторов Navitel определяется после детальной диагностики (бесплатно). Если вы не нашли интересующую Вас модель - не расстраивайтесь. Наличие запчастей на Ваш навигатор Navitel

    Poopsie surprise unicorn единорог розовый
    У вас возникли проблемы с поиском определенного видеоролика? Тогда эта страничка поможет вам отыскать так необходимый вам ролик. Мы с легкостью обработаем ваши запросы и выдадим вам все результаты. Неважно

    Трехэтажный дом лол
    Устанавливая имплант в ротовой полости, человек обязательно задаётся вопросом — а это надолго? Причём, клиента интересуют реальные возможности импланта, а не гарантийный срок такой услуги, как имплантация.

     
    rss